KALORI MAKANAN

Sekarang misi untuk DIET.. Almaklumla lepas stop menyusu Hazim 2 bulan lepas, badan ni cepat sangat naik..Stakat ni dah naik 3kg berat badan...hohoho..tak boleh jadi ni...

Sebenarnya, kalori yang kita ambil seharian sangat penting dan mempengaruhi berat badan seseorang tu. Ni Linie nak share serba sedikit tentang KALORI mengikut apa yang Linie baca.

**CARA MENGIRA KALORI**

Kalori adalah unit untuk mengukur tenaga. Tubuh kita memerlukan kalori untuk menjana tenaga. Tetapi, jika kalori diambil (dimakan) telalu banyak dan tidak dibakar segera, ia akan ditukar menjadi lemak dan disimpan dalm badan.

Ini akan menyebabkan pertambahan berat badan dan sekiranya dibiarkan berpanjangan boleh memudaratkan kesihatan tubuhj badan dan mengundang kegemukan.

Secara asasnya, jumlah kandungan kalori dalam makanan juga boleh ditentukan dengan mendarab berat dalam “gram’ nutrisi berikut dengan nombor pekali yg disenaraikan.

LEMAK ===> Setiap gram didarab dengan 9 bagi setiap gram

KARBOHIDRAT ===> Setiap gram didarab dengan 4 kalori bagi setiap gram

PROTIN===> Setiap gram didarab dengan 4 bagi setiap gram

Sebagai contoh, sekeping roti mengandungi 0.8 gram lemak, 12.3 gram karbohidrat dan 2.3 gram protin. Maka, contoh pengiraan kalori berdasarkkan formula di atas memberikan jumlah kalori sekeping roti:

Lemakè 0.8 x 9 = 7.2 kalori

Karbohidratè 12.3 x 4=49.2 kalori

Proteinè 2.3 x 4= 9.2 kalori

Jadi, 7.2 + 49.2 +9.2 =65.6 atau 66 kalori

Keperluan kalori bagi setiap individu lelaki dan wanita dewasa dalam sehari

Lelaki : 2000-2500 kalori

Wanita : 1600-2000 kalori

Apa akan berlaku jika seseorang itu mengambil kalori melebihi dari kepeluan harian yang sepatutnya?

Setiap 8000 kalori yang terkumpul dan tidak ditukarkan kepada tenaga (tidak dibakar) akan menambah 1 kilogram berat badan.

credit to : http://www.kalorimakanan.com/cara-kira-kalori

KELEBIHAN MENJADI AHLI SHAKLEE

Ramai yg tanya Linie..apa kelebihan yang dia dapat klo join keahlian shaklee ni...

Ni dia...Kelebihan ahli shaklee :

(1) Membeli-belah dengan harga ahli (diskaun 12%-20% dari harga runcit)

(2) Membuat pesanan secara online diwww.shaklee2u.com.my..sungguh mudah, dihujung jari jer:)

(3) Mengumpul points (UV) yang akhirnya ditukar kepada wang tunai apabila mencapai syarat yang ditetapkan.. Wang ni dinamakan "bonus" dan tiap2 bulan masuk akaun kita

(4) Car Bonus - Bukan dapat kereta sebiji gtu..Shaklee bayar dalam bentuk "RM" dan dinamakn CAR BONUS..kalau nak pakai kereta mahal tu, mmg lepas la utk bayar tiap2 bulan..

(5) Conventional/Trip Umrah

Apa lagi? Jadilah ahli sekarang.

Hanya RM75 (EM) / RM85 (WM) dan anda juga layak untuk mendapatkan keahlian secara "PERCUMA"

Jom sertai KELUARGA JUTAWAN Shaklee..

Nur Linie
013-209 5240

[HOT ITEM] Energy Soy protein (ESP)]

JOM KITA TENGOK KENAPA ESP DIGEMARI RAMAI

# Energizing Soy Protein ini diiktiraf di seluruh dunia dengan mempunyai kajian klinikal
yang sangat intensif dan komprehensif serta memiliki kualiti protein yang tinggi yang
pernah dihasilkan.

# Kacang soya yang digunakan oleh Shaklee hanya mengandungi "non-GMO" (non-
Genetically Modified Organism) yang mana ia diproses pada kadar suhu yang
rendah.

# Tambahan pula, setiap 850g (satu canister ESP) dihasilkan daripada 30kg kacang
soya dan memberikan sumber tenaga segera dan boleh bertahan lama.

# ESP dari Shaklee ini merupakan satu-satunya produk di dalam pasaran yang
menjamin penyediaan 9 asid amino penting yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh
manusia.

# Ia turut diperkaya dengan 5 sumber vitamin dan 4 sumber mineral.

# Sangat sesuai untuk semua peringkat umur - sama ada muda mahupun tua.

-APA KHASIAT ESP SHAKLEE NI-

Awet muda - asid amino penting untuk membina otot, kuku, rambut, darah, organ,
kulit dan lain-lain. Pengambilan yang kerap adalah kunci kepada awet muda.

Menjadikan kulit muka cantik, halus,gebu dan berseri - Merangsang pembentukan
semula kulit dan otot, mengurangkan kedutan, agen anti-penuaan, bantu hilangkan
parut jerawat,mengembalikan radiance kulit dan kepejalan otot,keanjalan payudara,
percepatkan penyembuhan luka dan mengurangkan kesan parut.

Baik untuk hormon - kacang soya adalah satu-satunya tumbuhan yang kaya dengan
isoflavones dan fungsinya bersamaan dengan hormon wanita. ia membantu
merendahkan kolesterol, mencegah risiko osteoporosis dan sakit jantung

Baik untuk prostat - Genistein yang terkandung di dalam kacang soya terbukti
keupayaannya mengekang pertumbuhan dan perebakan sel kanser.Cepat kenyang dan membantu dalam pegurusan berat badan.

Kesuburan - Untuk yang alami masalah kesuburan, ESP bantu membentuk tisu rahim serta sel ovum dan sel sperma yang sihat dan sempurna sekaligus menaikkan tahap kesuburan dan meningkatkan peluang untuk hamil


Rahim -Membantu perkembangan fetus dan memastikan kesihatan ibu mengandung di tahap optimum Membantu meningkatkan penghasilan susu ibu lebih cepat dan banyak

Pembekal Tenaga - Membekal tenaga dengan segera dan meningkatkan sistem
imun, maka ia baik untuk kekal bertenaga, mencegah migrain, insomnia dan tekanan.

Membaiki pigmentasi - Membaiki masalah rambut seperti beruban, rambut gugur,
membaiki masalah pigmentasi, kedutan dan kesan tua.

Membaiki memori - meningkatkan kualiti memori, vitaliti, dorongan seksual dan
ransangan

-SIAPA YANG PERLU AMBIL ESP -

1) Ibu yang sedang hamil
2) Ibu yang sedang menyusukan anak
3) Orang yang ingin mengurangkan berat badan
4) Orang yang sentiasa inginkan kulit yang cantik
5) Orang yang baru lepas menjalani pembedahan
6) Orang yang inginkan kesihatan optimum
7) Orang yang ada masalah kesuburan Sesiapa sahaja yang menginginkan taraf kesihatan yang lebih baik

Nak beli, boleh oder dengan Linie..FREE GIFT menanti anda untuk setiap pembelian
ESP.

Nur Linie

Wassup : 013-209 5240

SID : 885571

PROMOSI HEBAT ESP!!!

Sempena MAC 2013, Tawaran hebat untuk penggemar ESP.

- Dapatkan PERCUMA 1 Canister ESP dengan setiap pembelian 6 Canister ESP

- Dapat Keahlian secara PERCUMA

- REBET RM 30++ untuk bulan April 2014

Nur Linie
013-209 5240